Aktivan život, rekreacija u prirodi ili fitnes centru, treba da nam bude prioritet ne samo u vedrim ljetnim danima.

Premda je bilo koja fizička aktivnost dobrodošla za održavanje tijela u formi, svaki oblik vježbanja cilja na određene mišićne skupine.

Ali postoje vježbe s višestrukim ‘metama’ te tako efektivno upošljavaju noge, trbuh i stražnjicu.

Donosimo vam jednu takvu, jednostavnu i idealnu za praktikovanje čak i u pauzama za reklame dok gledate omiljenu seriju.

Potrebne su vam dva minuta, ni jedan rekvizit i zaista minimalno dobre volje.

Ознаке: Видео, занимљивост, смех